2007年08月19日

トラウマを消したい



トラウマを克服したいと

思いますか??



はい


いいえ



***

Aさん 「私は心療内科に5年ほど通っており、
      対人恐怖症と診断されています。
      先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、
      自分で慣れていくしかないと言われています。」


 わたし 「確かに薬で恐怖症を克服することは難しいと思います。
      今、どのような生活をされていますか?」


 Aさん 「正直言って生活はかなり苦しいです。
      少しでも働かなければと思って就職活動を繰り返してきましたが、
      周りの視線が怖くて長続きすることができないのです。

      最近も新しい仕事を始めたばかりなのに何度も休んでしまいます。
      朝、起きると『人と話すのが怖い、行きたくない』と考え込んでしまって
      結局、休んでしまうのです。」


 わたし 「それは大変なご苦労ですね・・・
      でも、大丈夫です!必ずよくなりますので前向きにいきましょう!
      これからあなたはどうなりたいですか?」


 Aさん 「対人恐怖症を克服して、普通に働けるようになりたいです。
      新しい人生をスタートさせて幸せになりたいです。」


 わたし 「恐怖症を克服するために、
      病院へ行くこと以外にはどんなことをしていますか?」


 Aさん 「紙に書くとよいと聞いたので、
      自分なりに仕事に行ける方法を考えては
      紙に書いて整理しています。
     
      書いた後は気持ちがスッキリして
      『ヨシ!明日は行くぞ!』という気持ちになるのですが、
      翌日の朝になると不安感がドッと襲って来ていけなくなるのです・・・ 」


 わたし 「だいたいの状況は分かりました。
      きっとあなたの力になれると思います。
      ほんの5分〜20分ほどで
      嘘みたいに恐怖症が改善されますのでご安心ください。」


 Aさん 「えっ!?そんなに簡単に治ってしまう方法があるんですか???」


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posted by トラウマ克服 at 22:13 | TrackBack(0) | トラウマ克服 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

トラウマとは

トラウマ(心的外傷)とは、
外的内的要因による衝撃的な肉体的、精神的ショックを受けた事で、
長い間心の傷となってしまうことを指す。
外傷体験(traumatic experience)ともいう。
これが精神に異常な状態を引き起こすと心的外傷後ストレス障害となる。
心的外傷は脳神経系への非可逆的ダメージであるので、強姦など心的外傷を伴う犯罪は、一般の傷害罪よりも重罪であるという考えが特に海外では増えてきている。

トラウマ克服法
ラベル:トラウマ
posted by トラウマ克服 at 21:52 | TrackBack(0) | トラウマ克服 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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